GridPop.ID - Ejakulasi dini adalah masalah yang umum dihadapi oleh banyak pria, dan dapat mempengaruhi keintiman dan kepercayaan diri mereka.
Namun, penting untuk diingat bahwa ejakulasi dini adalah masalah medis yang dapat diatasi.
Salah satu ahli yang akan memberikan panduan kali ini adalah dr. Dina Oktaviani M. Biomed (AAM).
Dimana dr. Dina menekankan pentingnya berbagai metode dan teknik untuk mengatasi ejakulasi dini.
Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa langkah efektif yang disarankan oleh dr. Dina, termasuk melakukan senam kegel dan menjalani hubungan intim secara teratur.
Sebagai informasi, ejakulasi dini merupakan hal yang menakutkan bagi kebanyakan pria.
Beberapa pria justru kalah terlebih dahulu saat melakukan penetrasi.
Tingkat kegairahan di atas ranjang dengan harapan dapat memuaskan pasangan berbanding terbalik dengan kondisi dan kenyataan yang ada.
Ejakulasi dini dapat diartikan sebagai kondisi di mana seorang pria mengeluarkan sperma terlalu cepat saat berhubungan seks.
Kondisi ini dapat berakibat pada tidak tercapainya klimaks atau kepuasan seksual bagi pasangan atau pria itu sendiri.
Pakar Estetik dan Anti-Aging Dokter Dina Oktaviani M. Biomed (AAM) beberapa solusi mudah untuk mengatasi ejakulasi dini.
"Gimana dok baru kegesek udah cuuurrr," tanya netizen.
Dr Dina menyarankan para pria yang mengalami hal ini untuk rajin berolahraga dan menjaga kebugaran tubuh, termasuk dengan berolahraga, untuk memastikan mereka berada dalam kondisi prima saat bercinta.
"Wah harus rajin latihan nih, yuk bisa yuk," jawab Dokter Dina dilansir dari unggahannya di Instagram @dr.dinasyah88
Selain itu, ia menyarankan untuk mencoba senam kegel untuk melatih otot panggul bawah dan organ intim.
Otot panggul bagian bawah terletak di area selangkangan, dan tepatnya adalah otot yang digunakan untuk mengontrol kecepatan buang air kecil.
Senam kegel telah terbukti mampu mengatasi berbagai masalah di sekitar panggul dan organ intim jika dilakukan secara rutin dan konsisten.
Selain itu, dr Dina menganjurkan agar para pria sering melakukan hubungan seks dengan pasangan sahnya.
"Boleh pakai kondom untuk membantu mengurangi gesekan,"tulisnya.
Selain tips di atas, menjaga pola hidup seimbang dan konsumsi makanan sehat juga dapat menjadi hal terpenting agar ejakulasi dini tidak berkelanjutan.
"Jangan merokok, jangan minum alkohol, dan jangan begadang. Jangan lupa konsumsi makanan sehat,"tutupnya.
Dilansir dari Berbagai Sumber Berikut Penyebab Ejakulasi Dini
Baca Juga: Pantas Miss V Bau Saat Hubungan Intim, Wanita Wajib Tahu Penyebabnya
Ejakulasi dini dapat disebabkan oleh sejumlah faktor fisik dan psikologis, seperti:
- Disfungsi ereksi
Gejala ejakulasi dini akan semakin parah ketika mengalami masalah ereksi.
Ketidakmampuan untuk mempertahankan ereksi dapat menyebabkan berakhirnya hubungan seksual, baik disengaja maupun tidak disengaja.
- Stres
Kondisi stres dapat memengaruhi pikiran pria saat berhubungan seks, sehingga menyebabkan hubungan seks tidak berlangsung lama.
- Kondisi kesehatan
Pria dengan kondisi kronis seperti penyakit jantung dapat menjadi cemas dan secara tidak sengaja mengalami ejakulasi dengan cepat.
Penyakit kardiovaskular juga dapat menyebabkan gangguan tekanan darah yang dapat memengaruhi pembuluh darah di penis, meningkatkan risiko disfungsi ereksi, ejakulasi, dan lainnya.
Artikel ini telah tayang di Tribun-Medan.com dengan judul "Cara Mengatasi Ejakulasi Dini menurut dr Dina, Lakukan Senam Kegel hingga Rutin Berhubungan Intim"
Sebagian artikel ini dibuat dengan ChatGPT (AI).
Baca Juga: Benarkah Usai Hubungan Intim Bikin Tidur Jadi Lebih Nyenyak? Begini Kata Ahli
(*)