GridPop.ID - Banyak pasangan suami istri melakukan hubungan intim sebelum tidur yakni di malam hari.
Padahal hubungan intim bisa dilakukan pasangan suami istri kapan saja sesuai dengan keinginan dan kesepakatan kedua belah pihak.
Kendati demikian, ada keuntungan tersendiri bagi pasutri yang melakukan hubungan intim sebelum tidur.
Studi menunjukkan, hubungan intim atau seks bisa menjadi solusi jika kita kesulitan tidur di malam hari.
"Seks dan keintiman fisik lainnya pada waktu tidur terbukti meningkatkan kantuk, mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk tertidur, dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan."
Demikian dikatakan Shanon Makekau, MD, kepala pulmonologi dan direktur penelitian obat tidur di Kaiser Permanente, Honolulu, Hawaii, AS.
Manfaat hubungan seks untuk tidur
Hubungan seks dan tidur saling berkaitan karena hormon tubuh yang merespons keintiman.
"Setelah orgasme, ada pelepasan hormon yang dapat menyebabkan kantuk," kata Peter Polos, MD, PhD, spesialis obat tidur di JFK University Medical Center.