- Rekreasi, hanya untuk bersenang-senang,
- Relasional, untuk merasa terhubung dengan pasangan kita,
- Prokreasi, atau untuk memiliki bayi.
Ketiga jenis seks tersebut memang memilik peran penting, tapi terlalu fokus pada satu jenis seks dapat mengubah momen indah menjadi aktivitas yang penuh kecemasan.
Misalnya, Kerner bekerja dengan banyak pasangan yang menjalani IVF untuk hamil, dan menemukan kehidupan seks mereka hancur ketika perawatan kesuburan dimulai.
"Seringkali, mereka lupa seks bisa menjadi alat untuk meningkatkan keintiman, bukan hanya untuk memiliki bayi," kata Kerner.
"Menyesuaikan seks relasional dan rekreasi ke dalam rutinitas seks prokreasi dapat membantu meringankan tekanan yang ada," ujar Kerner.
Kerner menyarankan pasangan menjadwalkan seks setidaknya seminggu sekali jika membahas soal seks relasional --jenis pengalaman seksual yang membantu kita merasa terikat dengan pasangan--.
Akan tetapi jika sedang tidak mood melakukan seks penetrasi, ia menyarankan pasutri memperluas gagasan soal seks relasional yang bisa membantu menjaga keintiman.
Kerner sering memberi tahu pasiennya untuk menjadwalkan "ketersediaan waktu" mingguan di mana kita mendedikasikan waktu untuk kegiatan yang menyenangkan dan intim dengan pasangan, seperti membaca, mandi bersama, atau bermesraan.
"Dan itu dimaksudkan untuk menjadi sesuatu yang dijadwalkan, dimana kita meluangkan waktu, tetapi jangan sampai membuat tertekan," kata Kerner kepada Syrtash.
Baca Juga: Paksu Mengantuk Usai 'Tempur'? Ini 6 Efek Samping Bercinta pada Pria