Foreplay atau pemanasan membantu mengendurkan otot dan menghasilkan pelumas lebih banyak pada vagina, sehingga seks akan berlangsung lebih nyaman.
6. Mengatasi masalah kronis atau gejala lain
Infeksi Menular Seksual (IMS) dan luka pada alat kelamin bisa membuat aktivitas seks menjadi sangat menyakitkan.
Jika masih mengalami rasa sakit, sensasi terbakar atau gatal, usahakan berkonsultasi dengan dokter sebelum berhubungan seks.
7. Memahami anatomi dasar
Banyak orang berfokus pada hubungan penetrasi melalui vagina, padahal penelitian secara konsisten menemukan bahwa klitoris seringkali menjadi pusat kenikmatan seksual.
Sebuah penelitian tahun 2017 melakukan survei terhadap lebih dari 1.000 wanita.
Di antara merka hanya 18,4 persen responden yang mengatakan bahwa hubungan vagina sudah cukup bagi mereka untuk orgasme.
Sementara lebih dari sepertiganya melaporkan bahwa stimulasi klitoris diperlukan.
Pada intinya, tidak ada cara untuk menghilangkan rasa sakit atau risiko infeksi sepenuhnya.
Melakukan pemeriksaan kesehatan sebelum berhubungan seks bisa membantu menemukan risiko kesehatan yang mungkin terjadi.
Ketika berhubungan, pastikan kamu dan pasangan menerapkan praktik kebersihan.
Jika merasakan rasa sakit yang intens ketika berhubungan, itu bisa menjadi tanda adanya cedera atau masalah kesehatan lainnya jadi berhentilah dan konsultasikanlah dengan dokter jika rasa sakitnya berlanjut.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Cara Mengurangi Rasa Sakit di Malam Pertama"
Sebagian artikel ini dibuat dengan ChatGPT (AI).
(*)