Tidur cukup sangat penting untuk menjaga keseimbangan hormon maksimum serta membatasi keluarnya hormon stres kortisol yang dapat mengganggu keinginan setiap pasangan untuk bercinta.
Untuk mendorong hubungan intim malam hari
1. Tonton olahraga kompetitif
Penelitian menunjukkan menonton olahraga kompetitif dapat meningkatkan perasaan agresi dan meningkatkan testosteronnya.
Hal ini sangat bagus jika pasangan adalah penggemar olahraga.
2. Pesan penuh kasih sepanjang hari
Bangun antisipasi tentang kebersamaan sepanjang hari untuk memanfaatkan peningkatan kecil testosteron dalam tubuh pasangan wanita.
Mengirimkan teks penuh kasih dan apresiatif membangun hubungan emosional yang mungkin menjadi pemicu yang bahkan lebih kuat baginya daripada testosteron.
3. Berolahraga bersama di penghujung hari
Menurut Watson, 30 menit hingga 40 menit latihan daya tahan yang intens meningkatkan kadar testosteron. GridPop.ID (*)