GridPop.ID - Ketahanan hubungan intim di ranjang menjadi salah satu hal yang mungkin penting bagi beberapa pasangan suami istri alias pasutri.
Pasalnya, melakukan hubungan intim lebih lama di tempat tidur dapat memperpanjang kesenangan dan memberi seseorang rasa kontrol yang lebih besar.
Sebuah studi tahun 2020 menunjukkan bahwa rata-rata wanita dalam hubungan heteroseksual monogami membutuhkan 13,41 menit untuk orgasme dari hubungan penis-vagina.
Sebaliknya, sebuah studi tahun 2005 menemukan bahwa rata-rata pria heteroseksual hanya membutuhkan 5,4 menit untuk ejakulasi.
Bagi banyak orang, teknik tertentu dapat membuatnya lebih mudah untuk bertahan lebih lama di tempat tidur.
Melansir dari laman sonora.id, berikut cara agar sesi hubungan intim pasutri tahan berjam-jam:
1. Minum obat
Cara agar sesi bercinta pasutri tahan berjam-jam, pertama adalah minum obat.
Obat dapat membantu mengatasi ejakulasi dini, tetapi dokter biasanya hanya meresepkan obat jika pengobatan lain gagal.
Sekelompok antidepresan yang disebut inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) dapat mengubah fungsi seksual dan membuatnya lebih sulit untuk orgasme.
Dengan cara ini, SSRI dapat membantu menunda ejakulasi dan membuat seseorang bertahan lebih lama.
Baca Juga: Cara Mengatasi Miss V yang Terasa Sakit Setelah Hubungan Intim, Para Istri Wajib Tahu
Obat disfungsi ereksi, seperti sildenafil (Viagra), dapat membantu seseorang mempertahankan ereksi setelah mereka ejakulasi.
Akibatnya, mereka mungkin dapat terus berhubungan intim dengan pasangannya, bahkan setelah orgasme, dilansir dari laman Medical News Today.
2. Melakukan desensitizer
Cara agar sesi bercinta pasutri tahan berjam-jam, kedua adalah melakukan desensitizer.
Apa pun yang menurunkan sensitivitas penis dapat membantu seseorang menunda ejakulasi. Beberapa dokter mungkin merekomendasikan krim atau semprotan mati rasa.
Biasanya, orang bisa mengoleskan krim atau semprotan ke kepala penis 20-30 menit sebelum penetrasi seksual.
Kemudian, mereka harus membilas produk 5-10 menit sebelum berhubungan intim sehingga agen mati rasa tidak mencegah ereksi atau menyebabkan pasangan mereka mengalami mati rasa pada vagina atau dubur.
Menggunakan kondom dapat membantu dengan sensasi tumpul lebih lanjut.
3. Menjalankan teknik seksual
Cara agar sesi bercinta pasutri tahan berjam-jam, ketiga adalah menjalankan teknik seksual.
Berbagai teknik seksual dapat membantu seseorang menunda ejakulasi.
Ketika seseorang secara konsisten mempraktikkannya, teknik ini dapat bekerja dengan sangat baik dan secara progresif meningkatkan durasi seks.
- Metode meremas: Menggunakan metode ini, seseorang (atau pasangannya) merangsang penis sampai mereka sangat dekat dengan ejakulasi. Kemudian, mereka meremas penis dengan erat tanpa merangsang, menyebabkan ereksi sedikit melemah. Aman untuk mengulangi teknik ini berkali-kali.
- Metode stop-start: Mirip dengan metode meremas, latihan ini melibatkan seseorang (atau pasangannya) merangsang penis sampai mereka mendekati ejakulasi. Kemudian, orang tersebut menghentikan rangsangan sampai dorongan tersebut berkurang. Mereka harus mengulangi ini tiga kali dan kemudian ejakulasi pada keempat kalinya.
- Pernapasan dalam: Beberapa orang menemukan bahwa pernapasan dalam membantu mereka memfokuskan kembali pikiran mereka dan mengontrol ereksi mereka dengan lebih baik. Mereka dapat mencoba memperlambat stimulasi dan bernapas perlahan dan dalam saat ejakulasi mendekat.
- Visualisasi: Latihan visualisasi dapat membantu mengurangi beberapa intensitas pengalaman, yang berpotensi menunda ejakulasi. Seseorang mungkin merasa terbantu untuk memvisualisasikan sesuatu yang tidak berhubungan dengan seks atau fokus membayangkan penis tetap keras.
Cara Meningkatkan Gairah Seksual Wanita secara Alami
Disarikan oleh kompas.com dari Mayo Clinic dan Medical News Today, berikut adalah beberapa cara meningkatkan gairah seksual wanita secara alami yang bisa dicoba.
1. Berolahraga secara teratur
Selain membuat tubuh semakin sehat, berolahraga secara teratur juga dapat meningkatkan stamina dan gairah seksual.
Berolahraga secara teratur juga dapat membantu Anda untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal sehingga rasa percaya diri meningkat dan hubungan seksual yang dilakukan lebih bergairah.
2. Melakukan kegiatan relaksasi
Rasa stres adalah salah satu penyebab gairah seksual menurun yang kerap dialami oleh para wanita.
Selain menghindari penyebab stres, melakukan kegiatan relaksasi juga disarankan untuk mengurangi stres yang dirasakan, seperti melakukan yoga, meditasi, atau bernyanyi untuk meluapkan emosi.
3. Meningkatkan komunikasi dengan pasangan
Memiliki komunikasi yang baik dengan pasangan hanya akan membuat hubungan semakin erat, namun juga dapat meningkatkan kualitas seks.
Saling berkomunikasi mengenai seks juga tidak kalah penting agar Anda dan pasangan bisa memahami apa yang disukai serta tidak disukai.
4. Meluangkan waktu bersama pasangan
Meluangkan waktu lebih banyak bersama pasangan dapat meningkatkan keintiman dalam sebuah hubungan.
Anda juga bisa memprioritaskan waktu untuk melakukan hubungan intim agar gairah seksual meningkat.
5. Mencoba posisi seks yang berbeda
Melakukan posisi seks yang berbeda dapat memberikan sensasi tersendiri bagi Anda dan pasangan.
Berganti lokasi dan menggunakan sex toy juga dapat mengurangi rasa bosan dalam melakukan hubungan seksual serta meningkatkan libido.
6. Melakukan foreplay lebih lama
Baca Juga: Pantas Terasa Sakit Selama Melakukan Hubungan Intim, Ternyata Ini Biang Keroknya
Selain mencoba posisi seks yang berbeda, Anda dan pasangan bisa meluangkan waktu yang lebih banyak untuk melakukan pemanasan atau foreplay.
Pengalaman seksual yang didapatkan akan meningkat ketika Anda meluangkan waktu untuk menyentuh, mencium, atau melakukan seks oral kepada pasangan. GridPop.ID (*)