Sedangkan mentally stable mengalami keterbalikan dari itu, mereka lebih sering bisa mengendalikan semua hal yang buruk menjadi lebih baik.
Seseorang dengan mentally stable adalah orang-orang yang lebih pandai dalam mengatur pikiran, perasaan maupun suasana hatinya agar tidak terjerumus kembali ke dalam keadaan mentally unstable.
Memiliki mental yang stabil ini membuat dirinya lebih merasa bersyukur dengan hidupnya, membuat hidupnya lebih menjadi teratur kembali, dan melakukan hal-hal yang disukainya.
Guna mengatur kesehatan mental, diperlukan penanganan khusus oleh ahli seperti psikolog.
Dalam mencapai mentally stable, harus sering menghargai diri sendiri, mengakui perasaannya tidak perlu menolak semisal ingin bersedih atau marah, dan selalu mengutamakan melakukan hal yang disukai di kesehariannya ini membuat kelola stress dengan baik.
Hal lain yang harus dilakukan adalah menetapkan tujuan hidupnya dengan mencatat apa yang menjadi targetnya, ini membuat hidupnya lebih terarah dan cenderung memiliki mentally stable.
Ciri-ciri Orang Memiliki Mental Stabil
- Mampu mengelola dan mengatur emosi dengan baik.
- Tidak mudah terpengaruh oleh tekanan atau situasi sulit.
- Mengatasi stres dengan cara yang sehat dan adaptif.
- Mampu menanggapi tantangan tanpa merasa terlalu terbebani.
Baca Juga: Sebelas Duabelas dengan Selingkuh, Ini Arti Kata Roaching yang Viral di TikTok