Cara Mengatasi Mendengkur saat Tidur
Jika kamu merasa terganggu dengan suara dengkuran pasangan, NHS via Kompas.com merangkum cara mengatasinya.
- Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan
- Tidur dengan posisi miring atau menyamping
- Berhenti merokok
- Kurangi minum alkohol
- Kurangi minum obat tidur
- Hindari makan makanan berat sebelum tidur
GridPop.ID (*)