5. "Jangan biarkan angka di timbangan mendefinisikan nilai dirimu. Keseluruhan kesehatanmu jauh lebih penting daripada berat badanmu."
Ingatkan temanmu bahwa proses ini tentang kesehatan secara keseluruhan, bukan hanya angka di timbangan.
6. "Jangan pernah meragukan kekuatanmu. Kamu lebih kuat daripada yang kamu pikirkan."
Proses menaikkan berat badan dapat menciptakan tantangan mental, tetapi temanmu memiliki kekuatan untuk melewatinya.
7. "Terima dirimu dan cintai dirimu setiap langkah dalam perjalanan ini."
Menyayangi diri sendiri adalah bagian penting dari proses ini. Temanmu harus merasa bangga dengan pencapaian apa pun yang telah mereka raih.
8. "Ketika perjalanan terasa sulit, ingatlah mengapa kamu memulainya."
Mengingat kembali alasan awal mengapa mereka memutuskan untuk menaikkan berat badan bisa memberikan motivasi tambahan.9. "Kamu sedang membentuk bukan hanya tubuh yang lebih sehat, tetapi juga jiwa yang lebih kuat."
Perjalanan ini bukan hanya tentang penampilan fisik, tetapi juga tentang membangun ketahanan mental dan spiritual.
Ingatkan temanmu bahwa proses menaikkan berat badan adalah perjalanan penuh perjuangan dan kemenangan.
Dengan semangat yang kuat dan dukungan yang berkelanjutan, mereka dapat mencapai tujuan mereka dan menikmati kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan.
Selamat memberikan dukungan positif kepada temanmu!
(*)