2. Pernafasan:
Bernafas melalui hidung adalah bagian penting dari mewing. Hindari bernafas melalui mulut secara teratur.
3. Postur Tubuh:
Duduk atau berdirilah dengan postur tubuh yang baik. Hindari membungkuk atau menggantung kepala.
4. Kontrol Otot Rongga Mulut:
Coba kendalikan otot-otot di sekitar rongga mulut, khususnya otot-otot di sekitar rahang.
5. Latihan Otot Rongga Mulut:
Beberapa orang merekomendasikan latihan-latihan khusus untuk memperkuat otot-otot di sekitar rahang, seperti mengunyah gum (permen karet) makanan yang perlu diunyah dengan baik, atau melakukan gerakan-gerakan tertentu dengan mulut.
6. Konsistensi:
Mewing membutuhkan konsistensi. Praktikkan teknik ini setiap hari untuk melihat hasil yang optimal.
7. Konsultasi dengan Ahli Kesehatan: