1. Menerima perasaan "negatif" yang muncul
Terima dengan lapang dada bahwa kamu memang sedang bersedih dengan kondisi ini.
2. Cari cara untuk menjaga diri sendiri
Setelah dapat melewati shock berat di awal, lakukan usaha-usaha untuk tetap menjaga diri. Misalnya, mengonsumsi makanan bergizi, tidur secara teratur, minum air putih secukupnya, serta berolahraga.
3. Hindari balas dendam
Tindakan balas dendam tidak mampu membuat kita pulih dari rasa kecewa setelah pasangan ketahuan selingkuh.
4. Mencari bantuan profesional
Sebelum mengambil keputusan untuk berpisah dari pasangan, kamu disarankan untuk berkonsultasi dengan konselor pernikahan bersama pasangan. Dengan demikian, kamu dan pasangan bisa mendapat pandangan yang obyektif dari konselor.
5. Merancang rencana berikutnya
Pilihan untuk berpisah dari pasangan atau tetap hidup bersamanya, ada di tanganmu. Namun, jika memutuskan untuk mengakhiri hubungan, kamu harus merencanakan hal-hal penting ke depannya.
GridPop.ID (*)