Ini akan membantu mereka tetap terorganisir dan siap menghadapi menstruasi di mana pun mereka berada.
4. Pakaian dalam yang Nyaman
Pilihkan pakaian dalam yang nyaman dan bernapas untuk mereka gunakan selama menstruasi.
Pakaian dalam yang tepat dapat membuat mereka merasa lebih nyaman dan aman selama hari-hari menstruasi mereka.
5. Kalender Menstruasi atau Aplikasi
Berikan mereka kalender menstruasi fisik atau unduh aplikasi kalender menstruasi di ponsel mereka.
Ini akan membantu mereka melacak siklus menstruasi mereka dan merencanakan kegiatan mereka dengan lebih baik.
6. Bantal Pemanas
Hadiahkan bantal pemanas yang dapat mereka gunakan untuk meredakan nyeri perut atau kram selama menstruasi.
Ini akan memberikan mereka sedikit kenyamanan dan bantuan saat mereka mengalami ketidaknyamanan fisik.
7. Buku Catatan atau Diary