Mereka juga rendah gula dan bisa membantu menjaga kadar gula darah stabil.
4. Camilan Sehat
Pilih camilan sehat yang rendah gula dan karbohidrat, seperti keripik sayuran oven, kacang panggang tanpa gula tambahan, atau edamame.
Hindari camilan yang tinggi gula dan lemak jenuh.
5. Produk Susu Rendah Lemak atau Tanpa Lemak
Pilih produk susu rendah lemak atau tanpa lemak, seperti yogurt Greek rendah lemak atau susu almond tanpa gula tambahan.
Ini adalah pilihan yang baik untuk teman kamuyang mengidap diabetes karena rendah gula dan lemak.
6. Olahan Daging Rendah Lemak
Pilih olahan daging rendah lemak, seperti daging ayam tanpa kulit, ikan salmon, atau daging sapi tanpa lemak.
Ini adalah sumber protein yang baik tanpa tambahan lemak jenuh yang berlebihan.
7. Produk Olahan Khusus untuk Diabetes
Baca Juga: 10 Ide Hadiah Makanan Sehat yang Cocok untuk Teman yang Mengidap Hipertensi