GridPop.ID - Memberikan hadiah berupa makanan kepada teman yang sedang berusaha menaikkan berat badan adalah cara yang tepat untuk menunjukkan dukungan dan perhatian kamu.
Makanan yang bergizi dan lezat dapat membantu mereka mencapai tujuan dengan lebih mudah dan menyenangkan.
Berikut ini adalah kumpulan ide hadiah makanan yang bisa kamu berikan kepada teman yang sedang berusaha menaikkan berat badan.
1. Paket Makanan Tinggi Kalori
Paket makanan tinggi kalori adalah pilihan yang tepat untuk membantu teman kamu mendapatkan asupan kalori tambahan.
Paket ini bisa berisi berbagai makanan sehat dan kaya kalori seperti kacang-kacangan, alpukat, selai kacang, dan granola.
Contoh Isi Paket:
- Kacang almond dan kacang mete.- Selai kacang organik.- Granola dengan buah kering dan biji-bijian.- Alpukat segar.- Dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi.
2. Smoothie Kit
Smoothie adalah cara yang mudah dan lezat untuk menambah kalori.
Buatkan teman kamu smoothie kit yang berisi semua bahan yang mereka butuhkan untuk membuat smoothie kaya nutrisi di rumah.
Contoh Isi Paket:
- Bubuk protein (whey atau plant-based).- Buah-buahan beku (pisang, beri, mangga).- Sayuran hijau (bayam, kale).- Greek yogurt atau kefir.- Biji chia atau flaxseed.
3. Paket Camilan Sehat
Camilan sehat yang tinggi kalori dapat membantu teman kamu menambah berat badan tanpa merasa terbebani.
Pilih camilan yang enak dan bergizi untuk membantu mereka menikmati setiap gigitan.
Contoh Isi Paket:
- Batangan granola atau protein bars.- Keripik sayuran (kentang manis, kale).- Buah-buahan kering (aprikot, kurma, kismis).- Popcorn dengan bumbu sehat.- Cokelat hitam.
4. Paket Makanan Siap Saji
Baca Juga: Salah Satunya Apron Kustom, Berikut 17 Ide Hadiah untuk Mama Tercinta yang Gemar Bikin Kue
Makanan siap saji yang sehat dan bergizi dapat membantu teman kamu menghemat waktu dan tenaga.
Pilih makanan yang kaya kalori dan mudah disiapkan.
Contoh Isi Paket:
- Sup krim (seperti sup krim jagung atau brokoli).- Pasta dengan saus kacang atau pesto.- Risotto atau quinoa salad.- Makanan beku sehat seperti lasagna sayuran.- Minuman protein siap minum.
5. Paket Sarapan Bergizi
Sarapan adalah waktu yang penting untuk mengonsumsi kalori tambahan. Buatkan paket sarapan bergizi yang bisa membantu teman kamu memulai hari dengan energi yang cukup.
Contoh Isi Paket:
- Sereal gandum utuh dengan buah kering.- Oatmeal instan dengan tambahan kacang dan buah.- Roti gandum utuh dengan selai kacang atau almond.- Telur rebus atau omelet sayuran.- Jus buah segar.
6. Paket Masakan Rumah
Jika kamu suka memasak, buatkan teman kamu paket masakan rumah yang siap disantap.
Ini bisa berupa makanan yang mereka sukai dan kaya akan kalori serta nutrisi.
Baca Juga: 12 Ide Hadiah Murah Meriah untuk Keponakan yang Baru Lulus SMA
Contoh Isi Paket:
- Makanan kaya protein seperti ayam panggang atau daging sapi.- Hidangan pasta dengan saus krim atau keju.- Sup kacang atau lentil.- Salad dengan tambahan kacang, biji-bijian, dan dressing sehat.- Puding chia atau custard.
7. Paket Minuman Berenergi
Minuman berenergi yang sehat bisa membantu menambah kalori tanpa merasa terlalu kenyang.
Pilih minuman yang juga kaya akan nutrisi.
Contoh Isi Paket:
- Smoothie botolan.- Minuman yoghurt probiotik.- Jus buah murni.- Minuman kacang almond atau susu oat dengan rasa.- Minuman energi sehat seperti kombucha.
Memberikan hadiah makanan kepada teman yang sedang berusaha menaikkan berat badan adalah cara yang thoughtful dan mendukung.
Pilih makanan yang tidak hanya tinggi kalori tetapi juga kaya nutrisi untuk memastikan mereka mendapatkan manfaat maksimal.
Dengan hadiah yang tepat, kamu bisa membantu teman kamu mencapai tujuan kesehatan mereka dengan lebih mudah dan menyenangkan.
Selamat memberikan hadiah yang penuh kasih sayang!
Baca Juga: 12 Ide Hadiah Murah Meriah untuk Keponakan yang Baru Lulus SMA
(*)