Buah Untuk Kesehatan Paru-Paru
Sebuah tim dari sekolah Medis Rumah Sakit St George, London mempelajari diet dan fungsi paru-paru dengan lebih dari 2.500 pria berusia 45-49 tahun.
Studi ini menemukan bahwa ada sebuah cara untuk dapat melindungi paru-paru mereka.
Dr. Mark Britton, Ketua British Lung Foundation, mengatakan bahwa fungsi paru-paru terkait dengan asupan vitamin C, E dan beta-karoten yang tinggi.
Zat-zat ini terkandung dalam banyak buah, seperti jeruk dan apel.
Baca Juga: Mahkamah Konstitusi Nilai Prabowo-Sandi Keliru Laporkan Pelanggaran TSM, Ini Alasannya
Namun, diantara banyak buah dan makanan, yang dapat membuat perubahan signifikan adalah apel.
Dalam penelitian ini, ditemukan bahwa mengonsumsi apel sebanyak 5 buah atau lebih dalam seminggu akan membuat fungsi paru-paru membaik.
Mereka yang mengonsumsi apel memiliki kapasitas paru-paru 138 mililiter lebih tinggi daripada mereka yang tidak.
Komentar