Sering Diabaikan dan Dianggap Sepele, Kebiasaan Menyantap Makanan Sejuta Umat Ini Ternyata Bisa Bikin Sakit Ginjal Kronis!

GridPop.id - Ginjal berperan untuk menyaring darah dari racun, garam berlebih, dan limbah hasil metabolisme tubuh.

Untuk itu, kesehatan ginjal merupakan salah satu yang harus selalu dijaga.

Sayangnya, banyak orang tidak sadar kebiasaan sehari-hari ini dapat memicu kerusakan pada ginjal.

1. Kurang minum air putih

Salah satu upaya menjaga kesehatan ginjal adalah dengan minum air putih minimal 8 gelas per hari.

Namun banyak orang tidak sadar kalau konsumsi air putih hariannya kurang dari 8 gelas per hari.

Baca Juga: Tak Hadir ke Acara Tujuh Bulanan Ahok dan Puput Nastiti Devi, Veronica Tan Kepergok Sibuk Sendiri hingga Lakukan Hal Ini Bersama Para Anak Rusun

Mengonsumsi minuman lain seperti kopi, teh, atau soda, tidak termasuk dalam upaya memenuhi kebutuhan harian tubuh akan air.

Justru semakin banyak kita mengonsumsi minum manis dan kafein, semakin banyak kita perlu minum air putih.