Jika tidak ada kerusakan pada sel-sel tubuh, maka makanlah terong dengan kulitnya.
Ini karena serat yang ada di dalamnya melindungi sel, juga dimungkinkan juga untuk mengobati diabetes tipe 2.
Lobak
Lobak cukup mudah ditemukan di pasar.
Sayuran ini mengandung serat, magnesium, riboflavin, kalium, folat, seng, vitamin B6, kalsium, yang sangat penting bagi kesehatan.
Sama seperti sayur-sayur yang disebutkan sebelumnya, mengolah lobak cukup bersihkan kulitnya tanpa perlu dikupas. (*)
Komentar