Tips melakukan diet air putih antara lain:
- Konsumsi makanan yang mengandung energi lebih sebelum melakukan diet air putih.
- Pilih waktu diet yang tidak banyak kegiatan
- Jangan terlalu memaksakan diri apalagi saat tubuh sudah tidak enak.
- Hindari olahraga berlebihan
- Jangan berlebihan dalam mengonsumsi air putih.
Sementara itu, dilansir dari laman cewekbanget.grid.id, ada 5 cara diet air putih untuk turunkan berat badan.
1. Minum air putih sebelum makan
2. Ganti semua minuman dengan air putih
3. Lebih baik minum air putih dingin dibandingkan hangat
4. Air putih bisa membantu olahraga lebih lama
5. Minum air putih secukupnya.
Jadi apakah kalian ingin menjajal cara diet air putih untuk mengurangi berat badan? (*)
Komentar