Mentimun dikemas dengan vitamin, mineral, serat makanan, dan fitonutrien yang membantu menjaga kesehatan tubuh dan pikiran
Mentimun kaya akan vitamin C, mangan, vitamin A, molibdenum, dan beberapa antioksidan.
Berikut ini manfaat dari air rendaman mentimun.
1. Membuat Badan Ramping dan Sehat
Air Mentimun rendah kalori dan tinggi serat.
Ini membuat tambahan yang bagus untuk diet Anda selama penurunan berat badan karena itu membuat Anda kenyang dan menahan rasa lapar terus-menerus.
Sangat baik bila rendaman air mentimun dikonsumsi sebelum makan makanan pokok di pagi, siang, dan sore hari.
Usai minum minuman tersebut, perut pun kenyang sehingga tidak tergerak untuk makan dalam porsi banyak atau berlebih.
Kita pun akan makan sesuai dengan kebutuhan, bukan keinginan.
Bisa dibayangkan berapa ratus kalori yang dapat dikurangi setiap harinya.
Komentar