5. Kurma
Layaknya anjuran Nabi untuk mengonsumsi 3 butih kurma saat buka puasa, rupanya buah satu ini juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Salah satu senyawa yang paling bermanfaat dalam kurma adalah tanin, sejenis antioksidan polifenol.
Tanin dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Nah, itu dia 5 menu takjil sehat untuk buka puasa yang menyehatkan sekaligus dapat membantu meningkatkan imunits tubuh di masa pandemi corona. (*)
Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul "Coba 5 Menu Takjil Sehat Tingkatkan Imunitas Tubuh Selama Bulan Puasa dan Pandemi Corona"
Source | : | Grid Health |
Penulis | : | None |
Editor | : | Veronica Sri Wahyu Wardiningsih |
Komentar