Untuk menghindari masalah seperti itu, kita harus dengan cermat memperhatikan pola makan terlebih saat buka puasa.
Seperti diketahui, kurma merupakan sumber serat, gula, magnesium, kalium, dan karbohidrat yang sangat baik yang akan membantu tubuh menjaga kesehatan.
Karbohidrat yang ditemukan dalam kurma juga membuat buah lebih lambat mencerna makanan, jauh lebih baik daripada makanan yang digoreng atau berlemak yang mencerna dengan cepat dan membuat orang lapar lebih banyak
Selain rasanya yang nikmat dan mengandung hal baik bagi tubuh, kurma juga memiliki banyak manfaat.
Melansir organicfacts.net, beberapa manfaat kurma di antaranya membantu menenangkan mabuk dengan cepat, mengurangi kebutaan malam hari, membantu pergerakan usus yang sehat dan mengontrol diare, mencegah kanker perut dan menyembuhkan disoder usus.
Kurma juga bermanfaat untuk meningkatkan energi untuk pasien anemia dan meningkatkan stamina seksual, meningkatkan kesehatan sistem saraf, memperkuat tulang, mengurangi reaksi alergi, serta membantu menurunkan berat badan.
Itulah yang menjadi alasan baik secara agama maupun medis terkait sunnah mengonsumsi kurma saat berbuka puasa.
(*)
Baca Juga: Baca Juga: Sambut Bulan Ramadhan di Tengah Pandemi Corona, Dewi Sandra Justru Mengaku Bahagia, Alasannya Bikin Hati Terenyuh: Bisa Jadi Allah Memaksa dengan Cara-Nya!
| Source | : | GridHealth.ID |
| Penulis | : | Septiana Risti Hapsari |
| Editor | : | Veronica Sri Wahyu Wardiningsih |
Komentar