Bisa Sebabkan Kanker Paru-paru, Ternyata Makanan yang Dikonsumsi Sehari-hari Ini Lebih Berbahaya dari Rokok, Kurangi Mulai Sekarang Jika Tak Ingin Nyawa Melayang

Karbohidrat Olahan

Sebuah studi yang diterbitkan pada Maret 2016 oleh Cancer Epidemioly, Biomarkers and Prevention menyatakan bahwa orang yang mengonsumsi makanan tinggi gula memiliki risiko mengidap kanker paru lebih tinggi dibandingkan yang tidak.

Apalagi, kandungan gula yang terkandung dalam makanan karbohidrat olahan sangatlah tinggi.

Maka dari itu, kita disarankan untuk memilih karbohidrat kompleks seperti roti gandum, beras merah, dan buah-buahan dan sayuran.

Semuanya tak mengandung gula tambahan, tinggi serat dan dapat membantu menurunkan kolestrol juga.

Baca Juga: Terhitung 24 Jam Peningkatan Kasus Covid-19 Capai Angka 1.043 hingga Jadi Rekor Tertinggi, Ternyata Kejadian Luar Biasa Ini Sudah Diprediksi Para Ahli dan Digadang Jadi Pertanda Baik, Begini Penjelasannya

Daging Panggang

Daging panggang sering dikaitkan dengan risiko mengidap kanker pankreas dan kanker paru-paru.

“Memanggang dapat melepaskan hidrokarbon poliksklik yang dapat masuk ke dalam daging sehingga menyebabkan siapa saja yang mengonsumsinya berisiko terjangkit kanker,” jelas dr. Rohs, seorang ahli onkologi toraks di Rumah Sakit Mount Sinai di New York.

Jika ingin memakan dagingnya, pastikan daging dipanggang sampai matang, jangan sampai gosong.

Memakannya juga harus dalam jumlah sewajarnya.

Sebuah studi tahun 2008 oleh Lembaga Keamanan Pangan Universitas Kansas juga menemukan bahwa menambah rempah daun seperti rosemary pada daging burger ternyata dapat mengurangi zat penyebab kanker sebanyak 30%.

Baca Juga: Kini Pilih Hidup Bahagia Bersama Puput Nastiti Devi, Ahok Pernah Ngaku Dirinya Diminta Mantan Mertua untuk Kembali Bersama Veronica Tan: Saya Kasihan Istri Saya yang Dituduh!

PROMOTED CONTENT