Tak Perlu Lakukan Diet Ketat Sampai Harus Kesakitan, Hanya Konsumsi Air Putih dengan Cara Ini Dijamin Bisa Turunkan Berat Badan 1 Kg Per Hari

 

Air putih yang dipilih adalah air mineral, jangan air soda atau minuman tinggi kalori lainnya (soft drink).

Menurut penelitian, bila ini rutin dilakukan dapat menurunkan berat badan hingga 1 kilogram sehari, bahkan lebih.

Riset ini dilakukan di Inggris dengan melibatkan 84 orang yang memiliki berat badan berlebih.

Mereka dibagi ke dalam dua grup.

Grup pertama diminta untuk minum air sebelum makan, sedangkan grup kedua hanya diminta membayangkan dirinya sudah kenyang.

Baca Juga: Perdayai 25 Gadis ABG hingga Diminta Foto Tanpa Busana, Guru SMP Ini Setubuhi Korbannya Lalu Peras Rp 60 Juta, Ternyata Begini Faktanya

Hasilnya, kelompok pertama mengalami penurunan berat badan lebih banyak sekitar 1,3 kg dibanding kelompok kedua.

Periset lainnya dari negeri Jerman mengatakan, konsumsi air putih dapat mendukung penurunan berat badan dengan memungkinkan lebih banyak kalori yang terbakar.

Penelitian lain juga menunjukkan kaitan antara asupan air dan penurunan berat badan.

Orang yang semakin banyak minum air serta makan buah dan sayur akan mengurangi kebiasaan minuman mengandung gula tinggi.

Bahkan, ada sebuah anggapan, kebiasaan minum air putih dapat menurunkan keinginan mengonsumsi makanan berkalori tinggi.

Baca Juga: Suaminya Nikahi Janda Ahmad Dhani, Inilah Sederet Fakta Mantan Istri Irwan Mussry: Anak Konglomerat Tajir Mlintir yang Dinikahi Perwira Tinggi TNI

PROMOTED CONTENT