Kecil-kecil Cabe Rawit, Sering Dianggap Sebelah Mata, Ikan Teri Masuk dalam Daftar 5 Makanan Pendongkrak Kecerdasan Otak

GridPop.ID - Ikan teri adalah salah satu jenis lauk yang banyak ditemui di Indonesia.

Namun sayang banyak yang kurang menyukai atau mengkonsumsi ikan teri karena masih banyak yang memandangnya sebelah mata.

Tapi ternyata ikan teri masuk dalam makanan yang mampu mendorong kecerdasan otak.

Ini dia 5 makanan yang menjadi pendongkrak kecerdasan otak.

Baca Juga: 6 Tahun Sandang Status Anak Presiden RI, Begini Sifat Asli Kahiyang Ayu, Terungkap Gegara Tingkah Sang ART

1. Alpukat

Tahukah Anda kalau vitamin E bisa melindungi otak kita dari penyakit alzheimer?

Suatu studi mengatakan kalau orang yang mendapat vitamin E bersumber dari makanan, bukan suplemen, risiko untuk terserang alzheimer turin hingga 67 persen. Nah, alpukat merupakah buah yang kaya vitamin E.

Buah ini cocok untuk para vegetarian yang ingin mencari sumber protein.

2. Buah Bit

Buah ini memiliki kemampuan untuk membantu kita melawan depresi, dengan vitamin B yang banyak terkandung di dalamnya.

Tak hanya itu saja, buah bit membantu otak kita untuk memproses data lebih cepat. Untuk hasil yang lebih baik, tumislah buah bit agar kandungan gizinya tidak berkurang.

Baca Juga: Hilang Bak Ditelan Bumi Usai Isu Negatifnya Bersama Kekasih, Adhisty Zara Berani Ungkap Keterpurukan Akibat Hujatan Pembencinya: Aku Sempat Down Banget

PROMOTED CONTENT