5 Tips Mudah Diet Ala Kareena Kapoor yang Punya Tubuh Langsing Usai Melahirkan, Salah Satunya Masih Bisa Makan Nasi

1. Kalsium

Penting bagi perempuan untuk mengetahui bahwa dalam satu kehamilan, kita kehilangan lima tahun kalsium dalam tubuh.

Jadi, sambil kembali ke bentuk tubuh, kita juga perlu meningkatkan jumlah kalsium dalam diet dengan minum segelas susu di malam hari seperti yang dilakukan Kareena.

Produk seperti keju, susu, yogurt, terdiri dari asam linoleat terkonjugasi (CLA) yang membantu membakar lebih banyak lemak.

Baca Juga: Bongkar Rahasia Dapur Terawangannya, Mbah Mijan Lakoni Ritual Unik Berupa Dengar Suara Alam Hingga Hewan Sebelum Meramal Masa Depan: dari Situ akan Mulai Mencatat Prediksi Tahun 2021

Asam lemak ini juga dapat menghilangkan lemak yang membandel dari area seperti perut.

2. Menghilangkan Lingkaran Hitam

Sangat umum bagi perempuan untuk memiliki lingkaran hitam postpartum.

Jadi, Kareena disarankan oleh ahli dietnya untuk meningkatkan asupan makanan yang kaya vitamin B12 dan zat besi, seperti chaach, dan acar.

Baca Juga: Tak Terendus Media, Deddy Corbuzier Ngaku Sempat Berpacaran dengan Rossa hingga Kerap Wara-wiri Lakukan Hal Ini Berdua, Ivan Gunawan: Ih Gue Kenapa Kaya Cemburu

Biji wijen juga mengandung vitamin B12 dan zat besi yang dapat membantu menyingkirkan lingkaran hitam.

PROMOTED CONTENT