1. Antara pukul 9 dan 11 malam
Jika Anda kesulitan tidur antara pukul 9 - 11 malam, itu berarti Anda terlalu stres.
Biasanya orang mulai pergi ke ranjang untuk tidur di jam-jam ini, namun kekhawatiran yang Anda rasakan bisa membuat Anda tetap terjaga.
Untuk dapat tidur, tenangkan diri Anda dan merenunglah.
2. Antara pukul 11 malam - 1 pagi
Menurut pengobatan China Kuno, kantong empedu kita paling aktif pada jam-jam ini.
Jika terbangun di jam ini bisa jadi kita sedang merasakan kekecewaan emosional.
Pikiran dan doa yang positif serta mencoba memaafkan diri dapat membantu kita melanjutkan tidur.
3. Antara pukul 1 - 3 pagi
Bangun di antara pukul berikut Anda mungkin mengalami masalah kemarahan.
Energi meridian ini terhubung ke hati dan selama jam-jam ini, energi dilepas secara berlebihan.
Source | : | Intisari Online |
Penulis | : | None |
Editor | : | Septiana Hapsari |
Komentar