Sebuah penelitian mengungkapkan jika tidur siang memiliki manfaat yang luar biasa bagi orang dewasa.
Merujuk artikel terbitan Kompas.com, berikut rangkuman deretan manfaat tidur siang untuk orang dewasa.
Meningkatkan kemampuan nalar
Baca Juga: Tips Kesehatan Bulan Puasa Agar Ibadah Lancar dengan Hindari 4 Kebiasaan Berikut!
Tidur siang membantu meningkatkan daya ingat pada orang dewasa.
Kita dengan mudah bisa mencari keterkaitan antara beberapa kejadian yang terjadi dalam keseharian kita.
Meningkatkan kinerja
Semakin sore kinerja seseorang akan semakin menurun karena kelelahan.
Tidur siang sebentar bisa membuat Anda merasa segar lagi sehingga kinerja Anda lebih stabil dan lebih kreatif.
| Source | : | Kompas.com,Grid.ID |
| Penulis | : | Andriana Oky |
| Editor | : | Andriana Oky |
Komentar