Orang Jarang Tahu, Ternyata Bumbu Dapur Ini Bisa Jadi Obat Insomnia, Cukup Taruh di Bawah Bantal dan Buktikan Hasilnya Keesokan Hari!

GridPop.ID - Mengalami insomnia memang cukup mengganggu, apalagi jika keesokan harinya harus bangun pagi untuk bekerja.

Lantas, bagaimana cara insomnia yang sudah akut?

Ternyata kamu bisa menaruh bumbu dapur satu ini di bawah bantal sebagai obat insomnia lho.

Baca Juga: Tak Hanya Buat Masak, Bawang Putih Ternyata Bisa Atasi Infeksi Kuping, Buktikan Sendiri Pakai Cara Ini Kalau Nggak Percaya!

Melansir dari Kompas.com, insomnia adalah gangguan sulit tidur atau sulit nyenyak berkelanjutan yang dialami oleh seseorang saat malam hari.

Berbagai riset mengaitkan insomnia dengan kekurangan energi, imunitas yang tidak optimal, hingga gangguan konsentrasi.

Hal ini dianggap mengkhawatirkan, karena gangguan tidur bisa memicu depresi, menurunnya kekebalan tubuh dan penyakit jantung.

Orang yang menderita insomnia berisiko 4 kali lebih besar mengalami gangguan dalam hubungan, 3 kali berisiko merasa depresi dan 3 kali lebih besar mengalami penurunan konsentrasi.

Insomnia bisa memberi sedikit atau banyak dampak pada kualitas hidup, produktivitas, hingga keselamatan seseorang.

Lalu bagaimana cara mengatasi insomnia?

Melansir dari Sajian Sedap, salah satu cara mengatasi insomnia adalah dengan meletakkan bawang putih di bawah bantal.

Baca Juga: Hanya Pakai Kunyit Hingga Bawang Putih, Gunakan Cara Alami dan Ampuh Ini untuk Bantu Hilangkan Bintik Pigmen pada Kulit

Ini adalah terapi yang sudah dilakukan sejak berabad-abad lalu.

Banyak orang percaya bawang putih dapat menangkal energi negatif karena senyawa sulfur dalam bawang putih memiliki efek menenangkan yang membantu meningkatkan kualitas tidur.

Dan juga, bisa menimbulkan rasa aman yang disebabkan oleh kandungan seng alami pada bawang putih.

Baunya mungkin sedikit menyengat dan kita harus membiasakan diri pada awalnya. Namun setelah beberapa hari, kita akan terbiasa dan merasa bahagia karena insomnia akan hilang dengan terapi ini.

Aroma menyengat inilah yang menyebabkan otot menjadi rileks sehingga kita tidak lagi mengalami gangguan tidur.

Karena kualitas tidur membaik, tentu keesokan harinya saat bangun pagi, kita akan merasakan tubuh lebih berenergi.

Kita jadi semangat lagi menghadapi aktivitas seharian ke depan.

Nah, sembari melakukan terapi ini setiap malam, kita bisa mengimbanginya dengan makan satu siung bawang putih mentah saat perut kosong.

Ini akan memberikan manfaat kesehatan luar biasa bagi tubuh.

Baca Juga: Cukup Letakkan Bawang Putih di Bawah Bantal Sebelum Tidur, Anda Akan Rasakan Sederet Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT