GridPop.ID - Satu Indonesia dijamin nyesel baru tahu manfaat sayur kol yang satu ini.
Bagaimana tidak, selain bisa dijadikan sop sayur kol juga bisa digunakan untuk kompres bagian tubuh lho.
Jika hal ini dilakukan selama semalam pun akan mendatangkan manfaat luar biasa bagi tubuh.
Melansir dari Sajian sedap, ternyata sayur kol bisa digunakan untuk meredakan pembengkakan yang terjadi di tubuh.
Misalnya pada tangan dan kaki.
Sayur kol dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang terjadi.
Caranya pun sangat mudah. Kamu hanya perlu membungkus beberapa daun kol di tangan atau kaki yang bengkak selama semalaman.
Kemudian, agar tidak lepas selama tertidur kamu bisa bungkus dengan perban.
Selain itu, daun kol juga bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala lho.
Kadang-kadang ketika seseorang memiliki sakit kepala yang parah, itu mungkin menunjukkan sesuatu yang salah dengan mata.
Sakit kepala juga bisa berkaitan dengan stres atau kelelahan yang berlebihan.
Jika ingin menghilangkannya dengan cara alami, menerapkan kompres daun kol segar ke pelipis dan bagian atas kepala adalah solusi yang bagus.
Untuk menjaga daun kol tetap berada di kepala, kita bisa menggunakan topi setelah daun kubis dipasang pada kepala.
Beberapa saat kemudian, sakit kepala akan benar-benar hilang.
Melansir dari Kontan.co.id, sayur kol adalah sumber dari segala gizi.
Setiap 89 gram kol mengandung protein 1 gram, serat 2 gram, vitamin K sebanyak 85% kebutuhan harian, vitamin C sebanyak 54% kebutuhan harian, folat sebanyak 10% kebutuhan harian, kalsium sebanyak 4% kebutuhan harian, kalium sebanyak 4% kebutuhan harian, dan mangan sebanyak 7% dari kebutuhan harian.
Manfaat kol juga mengandung sejumlah kecil vitamin dan mineral lainnya, termasuk vitamin A, zat besi, dan riboflavin.
Baca Juga: Rutin Minum Air Kelapa Selama Seminggu, Wanita Ini Syok Alami Hal Tak Terduga Pada Tubuhnya
Sebagaimana kandungan di atas, manfaat kembang kol kaya akan vitamin B6 dan folat, keduanya penting untuk banyak proses penting dalam tubuh, termasuk metabolisme energi dan fungsi normal sistem saraf.
Selain itu, kol kaya akan serat dan mengandung antioksidan kuat, termasuk polifenol dan senyawa sulfur.
Antioksidan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
GridPop.ID (*)
| Source | : | Kontan.co.id,Sajian Sedap |
| Penulis | : | Arif B |
| Editor | : | Andriana Oky |
Komentar