GridPop.ID - Larutan NaCl kini banyak diburu oleh masyarakat di masa pandemi virus corona.
Larutan NaCl sangat berguna untuk mencuci hidung, hal ini karena mencuci hidung salah satu terapi sederhana untuk membersihkan kotoran di saluran pernapasan atas.
Terapi sederhana ini bisa membantu mengatasi hidung tersumbat, pilek, sampai mencegah infeksi pada saluran pernapasan.
Sebelum menyimak cara cuci hidung dengan larutan NaCl, kenali dulu beberapa manfaatnya termasuk untuk Covid-19.
Manfaat cuci hidung Cuci hidung manfaat utamanya untuk membersihkan hidung dari kuman dan kotoran dari udara yang dihirup masuk ke tubuh.
Megutip Kompas.com dari laman resmi Bethsaida Hospital, hidung adalah salah satu organ tubuh untuk menyaring udara.
Hidung dilewati sekitar 10.000 sampai 15.000 liter udara setiap hari. Setiap liter udara tersebut mengandung berjuta-juta partikel kecil.
Terkadang, sebagian partikel seperti polutan atau kuman, bisa hinggap di hidung dan memicu peradangan.
Imbasnya, sistem mukosilier yang berfungsi melembabkan dan menyapu kotoran akan rusak. Hidung yang seharusnya lembap pun menjadi kering.
Selain itu, proses penyaringan udara yang masuk tidak bisa optimal.
Kotoran, debu, dan polutan pun jadi menumpuk di hidung. Akibatnya, hidung yang kotor jadi riskan terinfeksi, mudah pilek, sampai terkena hidung tersumbat.
Melansir dari GridHealth.ID, menurut dokter spesialis telinga hidung tenggorokan (THT), dr. Hemastia Manuhara Harba’i, Sp.THT-KL, hidung memiliki fungsi penting dalam kehidupan kita.
"Cuci hidung sangat penting dilakukan karena dapat membersihkan hidung dari kotoran, mencegah timbulnya penyakit saluran napas, mencegah kekambuhan alergi, membantu penyembuhan peradangan hidung & sinus," ujarnya dalam webinar '"Pentingnya Kebiasaan Cuci Hidung bagi Penderita Sinusitis", Senin (26/4/2021).
Apalagi saat ini kita dapat dengan mudah mencuci hidung menggunakan alat pencuci hidung elektrik yang sudah banyak dijual dipasaran.
Namun terkait penggunaannya, Hermas menyarankan agar kita mencuci hidung dengan cairan NaCL 0,9% (Natrium klorida) ketimbang dengan air keran biasa.
Menurutnya cairan NaCL sudah terbukti aman digunakan untuk mencuci hidung. Untuk mendapatkannya pun mudah, banyak apotek kini menjualnya dengan harga yang terjangkau.
"Cairan ini dinilai paling aman masuk ke dalam area hidung, sehingga kita tidak akan merasakan nyeri saat proses penciuman. Jangan pakai air ledeng karena kesterilannya diragukan," ujarnya.
Lebih lanjut, Hermas menjelaskan bahwa cairan yang digunakan untuk mencuci hidung harus steril.
Cara cuci hidung dengan larutan NaCl Cuci hidung umumnya aman untuk setiap orang. Termasuk anak-anak, orang dewasa, kalangan lansia, sampai orang yang disarankan dokter untuk cuci hidung seperti penderita gangguan pernapasan atau sinusitis.
Berikut beberapa cara cuci hidung dengan larutan NaCl:
1. Siapkan cairan infus NaCl dengan kadar 0,9 persen, spuit tanpa jarum ukuran 10 cc (alat suntikan), dan gelas bersih Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir
2. Tuangkan cairan pencuci hidung ke dalam wadah atau gelas bersih Ambil cairan menggunakan spuit atau alat suntikan tanpa jarum
3. Atur posisi sebelum cuci hidung. Caranya, miringkan kepala ke kiri jika Anda cuci hidung bagian kanan, dan sebaliknya.
4. Lalu, buka mulut dan tahan napas Arahkan spuit ke lubang hidung, lalu semprotkan dengan kuat cairan NaCl ke hidung.
5. Pada saat menyemprotkan cairan ke hidung, tahan napas dan buka mulut.
6. Biarkan cairan tersebut mengalir ke luar lewat lubang hidung satunya dan buang lewat mulut. Bersihkan sisa kotoran, ingus, dan cairan dari hidung dengan tisu.
7. Lalu, buang tisu ke tempat sampah Ulangi pada hidung satunya dengan cara cuci hidung sama seperti di atas.
8. Lalu cuci tangan sampai bersih setelah cuci hidung.
GridPop.ID (*)
| Source | : | Kompas.com,GridHealth.ID |
| Penulis | : | Lina Sofia |
| Editor | : | Andriana Oky |
Komentar