Alhasil tubuh malah kehilangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.
"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi, double karbohidrat," terangnya.
Risiko mengidap diabetes bakal mengintai bagi orang yang gemar makan mie instan dicampur nasi.
Terlebih jika tak dibarengi dengan kebiasaan makan sayur dan buah.
"Penyakit yang akan cepat datang itu seperti diabetes, kencing manis, dan lain sebagainya yang berkaitan dengan peningkatan gula darah," tuturnya.
Dr Samuel pu menyarankan agar menghindari memakan mi instan campur nasi putih.
Jika dirasa kesulitan untuk melakukannya secara langsung, maka cobalah untuk perlahan menguranginya.
Mie dan nasi diketahui sebagai sumber karboidrat yang dibutuhkan tubuh dan bisa dipilih salah satunya saja dalam sekali makan.
| Source | : | Nakita.ID,GridHype.ID |
| Penulis | : | Ekawati Tyas |
| Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar