Satu Indonesia Syok Lihat Faktanya, Berjemur di Pagi Hari Justru Bikin Tubuh Alami Hal Mengejutkan Ini

Vitamin D diperlukan untuk proses biologis utama yang terjadi di dalam tubuh. Manfaatnya termasuk

- mendukung kesehatan tulang
- mengelola kadar kalsium
- mengurangi peradangan
- mendukung sistem kekebalan tubuh dan metabolisme glukosa

Selain itu, berikut manfaat berjemur di pagi hari.

1. Menurunkan tekanan darah

Para peneliti telah mencatat hubungan antara paparan sinar matahari dan tingkat tekanan darah yang lebih rendah, dengan penurunan tingkat kematian akibat masalah kardiovaskular.

Mereka menyarankan bahwa paparan sinar matahari memicu kulit untuk melepaskan simpanan nitrogen oksida.

Hal itu menyebabkan arteri melebar, menurunkan tekanan darah, dan dapat mengurangi dampak sindrom metabolik.

2. Menurut penelitian lain, peningkatan paparan sinar matahari juga dapat melindungi orang dari penyakit berikut:

- diabetes tipe 1
- sklerosis multipel (MS)
- beberapa bentuk kanker, termasuk kanker usus besar, payudara, dan prostat serta limfoma non-Hodgkinkin.

Baca Juga: POPULER: Fakta Terbaru Pembunuhan Ibu dan Anak di Subang, Saksi Lihat Sosok Misterius Ini di Halaman Sebelum 2 Korban Ditemukan Tewas

 

PROMOTED CONTENT