Bak Kerasukan Setan, Pria Ini Tiba-tiba Menggila di Atas Pesawat Hingga Lakukan Tindakan Berbahaya yang Buat Seluruh Kru dan Penumpang Panik Bukan Kepalang

Tips Atasi Ketakutan Naik Pesawat

Melansir Kompas.com, berikut ini 10 tips dari British Airways untuk mengatasi ketakutan ketika naik pesawat terbang:

1. Ingatlah bahwa turbulensi adalah sesuatu yang tidak nyaman namun tidak berbahaya. Turbulensi adalah sesuatu yang normal pada penerbangan dan disebabkan oleh alam.

2. Cobalah mengontrol nafas. Ketika kamu merasa cemas, cobalah bernafas dengan tenang dan dalam. Tarik nafas dan ikuti dengan membuang nafas dalam-dalam.

3. Kombinasikan pernafasan dalam dengan kontraksi otot. Menahan otot bokong adalah salah satu cara yang efektif karena akan menghilangkan sinyal gelisah yang dikirimkan otak ke bawah tulang belakang.

4. Ingatlah bahwa pesawat memang merupakan transportasi untuk berada di udara. Pesawat telah didesain sedemikian canggih untuk bisa terbang dengan baik di udara dan sangat aman berada di dalamnya.

5. Jangan takut jika sayapnya naik. Sayap pesawat yang naik memungkinkan pesawat untuk terbang, bukan mesinnya. Bahkan ketika pesawat komersial terbang pada ketinggian 30.000 kaki dan mesinnya mati, pesawat akan tetap bisa meluncur terbang hingga 100 mil karena bantuan sayap.

Baca Juga: Tak Perlu Repot Pakai Cara Lama, Ini Dia Tips Mengupas Nanas Tanpa Pisau yang Mudah dan Cepat

PROMOTED CONTENT