Bak Angin Segar Bagi Penderita Kolestorol Tinggi, Rutin Makan Buncis Ternyata Beri Efek Luar Biasa Bagi Tubuh, Dijamin Bakal Segar Bugar!

Bila tak segera diatasi penumpukan lemak ini bisa menyebabkan berkurangnya suplai darah ke jantung dan otak.

Akibatnya, pemilik kolesterol tinggi bisa berisiko terkena serangan jantung dan penyakit stroke.

Namun, serat larut dapat menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk kolesterol jahat 'LDL'.

Faktanya, mengonsumsi 2-10 gram serat larut per hari bisa menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL.

Manfaat Buncis yang Lain

1. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Keuntungan lain yang Moms bisa rasakan langsung dengan rutin makan buncis adalah memiliki pencernaan yang lancar.

Serat yang cukup pada buncis bisa menjaga Moms buang air besar teratur dan lancar.

Mengonsumsi satu cangkir buncis setara dengan 2,7 gram serat.

Baca Juga: Enaknya Tak Setara Bahayanya, Jangan Lagi Santap Nasi Padang dengan 2 Lauk Favorit Ini, Bahayanya Bisa Timbulkan Stroke hingga Serangan Jantung

PROMOTED CONTENT