Kerap Main Ponsel Sambil Begadang, Pria 19 tahun Ini Berakhir dengan Penyakit Mematikan, Dokter Ungkap Fakta Mengejutkan

Selain infrak miokard, Liu Zhiyuan juga mengungkapkan berbagai penyakit yang memiliki resiko tinggi.

Liu Zhiyuan mengatakan bahwa penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes, dan hiperlipidemia, obesitas dan riwayat keluarga penyakit kardiovaskular adalah kelompok penyakit berisiko tinggi pada kelelahan jangka panjang, gugup, dan masif.

Tak hanya itu, merokok dan penyalahgunaan alkohol juga merupakan penyebab langsung penyakit jantung koroner.

Efek Buruk Begadang Bagi Kesehatan

Dilansir dari laman kompas.com, berikut beberapa efek buruk bergadang bagi kesehatan yang tak boleh disepelekan:

1. Potensial meningkatkan gula darah

Melansir Bustle, dampak buruk begadang yang pantang diabaikan adalah peningkatan kadar gula darah.

Penelitian kecil pada 2015 menemukan, orang yang doyan begadang ternyata memiliki kadar gula darah yang lebih tinggi ketimbang orang dengan jadwal tidur normal dan teratur.

Seperti diketahui, kadar gula darah tinggi menjadi penyebab utama penyakit jantung dan ginjal.

2. Pola makan buruk

Akibat terlalu sering begadang juga dapat mengubah pola makan menjadi tidak sehat.

Agar tetap terjaga, orang yang begadang cenderung makan pada larut malam.

Dampaknya, porsi makan dalam sehari jadi berlebihan.

Tak hanya itu, studi menunjukkan, orang yang begadang umumnya mengonsumsi makanan tak sehat yang tinggi lemak dan kalori.

Pola makan yang buruk tersebut dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak, kolesterol tinggi, dan rentan memicu penyakit kronis.

Baca Juga: Innalillahi, Tutup Usia Dalam Keadaan Suci di Pangkuan sang Ayah, Sosok Ini Meninggal Dunia Usai Sholat Subuh hingga Membuat Semua Orang Sedih Sekaligus Takjub

PROMOTED CONTENT