GridPop.ID - Pandemi Covid-19 yang tak kunjung usai memang mudah membuat stres.
Keterbatasan dalam beraktivitas dalam kesibukan yang terus menumpuk bisa membuat pikiran jadi kalut.
Salah satu yang bisa menjadi solusi adalah dengan coping mechanism.
Hal ini pun ditegaskan oleh Maya Hasan, founder Myndfulact dan therapist metode sound healing saat menjadi narasumber di Arisan Parapuan, Kamis (28/10/2021).
"Memang ini masa-masa sulit, saya pun termasuk salah satu yang mengalami stres karena pandemi," tegasnya.
"Mengendalikan stres sebenarnya tidak sulit jika memiliki coping mechanism sebagai proteksi diri," tambahnya.
Coping mechanism merupakan cara dalam menghadapi masalah atau situasi tertentu.
| Source | : | Parapuan.co |
| Penulis | : | Arif B |
| Editor | : | Andriana Oky |
Komentar