Hancur Hati Wanita Ini Berusaha Telepon Sahabatnya Namun Tak Kunjung Diangkat, Ternyata Sudah Meninggal Dunia, Begini Kisahnya yang Memilukan

Sedangkan, jenazah Aini dikubur pada pukul 12 malam.

"Mendiang dikebumikan sekitar pukul 12 malam...hanya terlewat satu jam saja.

Sangat sedih. Seperti Allah tak mengizinkan saya untuk bertemu dengannya.

Mungkin nanti kalau ada kesempatan, saya tak bisa membendung rasa sedih ini," pungkasnya.

Kehilangan orang terdekat pasti akan menyisakan kesedihan mendalam.

Ketika rasa sedih itu hadir, hal pertama yang perlu dilakukan adalah menerima kejadian tersebut.

Ketika menghadapi tanggal-tanggal penting yang berkaitan dengan orang tercinta yang sudah meninggal, seperti hari ulang tahun atau hari ulang tahun pernikahan, kamu tak perlu berpura-pura lupa atau tidak tahu.

Rayakanlah hari itu sebagai sebuah memori atau habiskan waktumu dengan orang-orang tercinta yang bisa membuatmu lebih baik.

Berikutnya, tak masalah untuk memikirkan dirimu dan melakukan tahap pemulihan. Pemulihan adalah cara penting agar kita merasa lebih baik secara mental dan fisik.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan untuk memulihkan diri dari kesedihan antara lain:

1. Berolahraga teratur, seperti berjalan-jalan, naik sepeda, mengikuti kelas olahraga, dan lainnya. Jika ragu memilih jenis olahraga yang akan dilakukan, konsultasikanlah terlebih dahulu dengan dokter.
2. Tidur setidaknya 7 hingga 8 jam setiap malam.
3. Mempelajari keterampilan baru, seperti mengikuti kelas memasak, bergabung dengan klub buku, mengikuti seminar di perguruan tinggi setempat, dan lainnya.
4. Menelepon teman atau orang yang dicintai untuk menanyakan kabar hingga menawarkan bantuan.
5. Bergabung dengan kelompok khusus yang juga mengalami kehilangan orang yang dicintai.

Baca Juga: Haru! Rengekan Gala Sky Sambil Panggil Mama Papa Bikin Terenyuh, Kondisinya Pasca Operasi Diungkap Adik Mendiang Bibi Ardiansyah

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT