Waspada Datangnya Musim Hujan! 5 Tips Menjaga Kesehatan Ini Wajib Dilakukan Guna Mencegah Serangan Penyakit yang Bikin Tubuh Tumbang

3. Konsumsi makanan kaya vitamin C

Selama musim hujan, sistem kekebalan tubuh sebaiknya lebih diperkuat lagi.

Cara yang bisa digunakan adalah dengan mengonsumsi makanan kaya akan vitamin C.

Makanan tersebut antara lain, jeruk, paprika hijau, stroberi, tomat, brokoli, serta sayuran berdaun hijau lainnya.

4. Gunakan pakaian serta sepatu yang bersih dan kering

Sebaiknya jangan memakai pakaian atau sepatu yang basah kecuali jika dikeringkan dengan benar.

Bukan tanpa alasan, jamur biasanya berkembangbiak di pakaian atau sepatu yang lembab.

5. Tambahkan desinfektan ke bak mandi

Mandi menggunakan air panas dengan menambahkan desinfektan selepas basah kuyup karena hujan bisa dicoba.

Pasalnya, kuman yang terbawa dari luar akan disingkirkan dengan desinfektan.

Baca Juga: Nggak Cuma Diare, Ini 6 Penyakit yang Bisa Menyerang Anggota Keluarga Seisi Rumah Pasca Banjir, Ibu-ibu Wajib Waspadai Kesehatan Anak!

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT