Jangan Lagi Dianggap Sepele! Kenali 11 Ciri-ciri Asam Lambung Naik, Mulai dari Mual hingga Berat Badan yang Anjlok Drastis Tanpa Sebab

GridPop.ID - Asam lambung atau dikenal dengan istilah GERD (Gastroesophageal reflux disease) menjadi penyakit yang banyak diderita orang-orang.

Tak sedikit yang abai jika tubuh sebenarnya telah menunjukkan ciri-ciri jika asam lambung naik dan harus segera ditangani.

Dilansir dari TribunBali.com, asam lambung sendiri adalah suatu kondisi dimana zat yang secara alami diproduksi perut untuk mencerna makanan, tetapi terkadang diproduksi terlalu banyak yang menyebabkan itu menjadi penyakit.

Perlu diketahui bahwa asam lambung disebabkan oleh sejumlah hal, seperti cincin otot sfingter esofagus yang lemah, hernia hiatus (bagian lambung mencuat ke area dada melalui lubang diafragma), atau pola makan dan kebiasaan hidup sehari-hari yang tidak sehat.

Nah apa saja kebiasaan sehari-hari yang tak sehat tersebut?

1. Makan terlalu banyak

Renggangan perut bisa makin besar jika mengonsumsi makanan terlalu banyak.

Kondisi ini tak hanya menimbulkan rasa kenyang atau kembung, tapi juga memberi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah (LES).

Saat seseorang berlebihan dalam mengonsumsi makanan, maka tekanan pada perut bisa menyebabkan LES terbuka sehingga memungkinkan isi perut bocor kembali ke kerongkongan.

Baca Juga: Innalillahi Wa Innailaihi Rojiun, Penyanyi Kondang Ini Meninggal Dunia Akibat Asam Lambung, Ternyata Sayuran Murah Meriah Ini Ampuh Mengobatinya

Kondisi ini lah yang dapat menyebabkan perut terasa mulas.

2. Berbaring setelah makan

Meski aktivitas ini begitu nikmat, tapi jangan salah jika ada bahaya di baliknya.

Terlebih jika kamu baru saja mengonsumsi makanan berlemak.

Dengan berbaring, maka tubuh akan kehilangan manfaat gravitasi untuk membantu menjaga cairan di dalam lambung.

Itu lah sebabnya jika seseorang berbaring setelah makan maka dapat membuat asam lambung naik melalui LES.

3. Makan larut malam

Siapa yang masih suka makan mendekati jam tidur?

Sebaiknya tinggalkan kebiasaan tersebut sekarang juga.

Baca Juga: Penderita GERD Masih Bisa Ngopi, Ternyata Begini Cara Minum Kopi yang Aman Agar Lambung Tidak Sakit, Anak Muda Wajib Tahu!

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) menyarankan sebaiknya hindari makanan berat atau pedas 3 jam sebelum waktu tidur.

4. Stres

Melansir Roswllness, produksi hormon kortisol akan meningkat jika seseorang sedang stres, sehingga dapat mempengaruhi sistem penceraan hingga memicu asam lambung.

Dilansir dari WebMD via Kompas Health, berikut ini ciri-ciri asam lambung naik yang perlu diperhatikan:

• Nyeri di ulu hati atau sensasi rasa terbakar dari perut ke dada, bahkan sampai ke tenggorokan
• Regurgitasi: rasa asam atau pahit yang kembali ke tenggorokan atau mulut
• Kembung
• Kotoran berdarah atau hitam
• Muntah berdarah
• Bersendawa
• Disfagia: sensasi makanan tersangkut di tenggorokan
• Cegukan yang tak kunjung reda
• Mual
• Penurunan berat badan tanpa alasan yang diketahui
• Mengi, batuk kering, suara serak, atau sakit tenggorokan kronis.

Baca Juga: Tidak Boleh Disepelekan, Kenali Gejala GERD yang Sempat Menyerang Laura Anna Sebelum Meninggal, Ternyata Bisa Sampai Sesak Napas!

 

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT