GridPop.ID - Buah naga menjadi salah satu buah yang banyak digemari.
Buah naga merupakan buah yang bisa ditemukan di wilayah tropis di seluruh dunia.
Dilansir dari laman kompas.com, buah naga pada awalnya tumbuh di Meksiko Selatan dan Amerika Selatan. Baru di awal abad ke-19, Prancis membawanya ke Asia Tenggara.
Dari luar, buah naga tampak memiliki “sisik” besar seperti sisik naga.
Warna kulitnya merah dengan “sisik” hijau yang membuat tampilannya terlihat unik. Daging buah naga ada yang berwarna ungu dan putih.
Biji-biji kecil pada dagingnya memberikan tekstur yang unik saat disantap.
Selain dimakan segar, buah naga juga bisa dibuat smoothies, jus, dan pelengkap yogurt atau oatmeal.
Dilansir dari WebMD, 24 Juni 2020, dalam satu porsi buah naga, terdapat 102 kalori, 2 gram protein, 22 gram karbohidrat, 5 gram serat, dan 13 gram gula.
Selain itu, terdapat pula kandungan 100 IU vitamin A, 4 mg vitamin C, 31 mg kalsium, 1 gram zat besi, dan 68 mg magnesium.
Meski memiliki berbagai kandungan luar biasa, siapa sangka buah naga juga bisa memberikan dampak buruk untuk tubuh lho!
| Source | : | Kompas.com,sajiansedap |
| Penulis | : | Luvy Octaviani |
| Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar