Satu Indonesia Ketipu, Ngeyel Konsumsi Jahe Saat Tubuh Dalam Kondisi Ini Justru Bikin Nyesel Seumur Hidup, Tolong Hindari Mulai Sekarang

Namun, bagi penderita hemofilia, manfaat jahe ini tidak berlaku.

Karena jahe justru menetralkan efek obat yang digunakan dalam kasus hemofilia.

4. Kekurangan berat badan

Hindari jahe dan juga suplemennya jika Anda termasuk orang yang kekurangan berat badan.

Ini karena kemampuan jahe untuk meningkatkan kadar pH lambung serta produksi enzim pencernaan.

Pada akhirnya itu akan bermuara pada pengurangan keinginan untuk makanan dan peningkatan proses pembakaran lemak.

Situasi ini dapat menyebabkan rambut rontok, penurunan berat badan, massa otot yang buruk, dan ketidakteraturan menstruasi bagi wanita.

Aturan mengonsumsi jahe

Sebelum mengonsumsi suplemen jahe, sebaiknya kita berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

"Suplemen dosis tinggi dapat menyebabkan mual dan refluks lambung," sebut ahli diet Candace O'Neill, RD, LDN dikutip oleh kompas.com.

Baca Juga: Padahal Sudah Berstatus Istrinya, Raul Lemos Meradang Pergoki Krisdayanti Masih Lakukan Hal Ini untuk Anang Hermansyah: Dasar Tidak Tahu Diri

"Jahe dosis tinggi juga dapat berinteraksi dengan obat pengencer darah. Selalu penting untuk berbicara dengan ahli sebelum kita mengonsumsi suplemen makanan apa pun."

Biasakan memasukkan makanan yang mengandung jahe ke dalam diet secara berkelanjutan, sehingga kita dapat merasakan banyak manfaat kesehatan dari jahe.

"Hal itu penting, karena kita akan mengenalkan pola diet yang lebih sehat pada tubuh kita," ujar O'Neill.

"Jahe dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis atau mengelola penyakit kronis."

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT