Jadi daging olahan pun termasuk makanan penyebab kanker kelenjar getah bening yang harus anda hindari.
8. Makanan untuk Diet
Pengaruh ini berkaitan dengan kandungannya yang dapat menyebabkan sel kanker dalam tubuh lebih cepat berkembang.
Untuk itu, lakukanlah diet sehat dengan berolahraga, agar anda pun dapat terhindar dari kanker kelenjar getah bening.
9. Makanan dengan Gula Halus
Jika kadar gula halus yang anda konsumsi cukup banyak, maka kemudian insulin pun akan bekerja lebih efektif untuk menumbuhkan sel-sel kanker dalam tubuh.
Sebagai tambahan informasi seperti yang dilansir dari Kompas.com, agar tetap sehat selama Lebaran Idul Fitri ada baiknya kita menjaga pola makan.
Ada dua faktor yang menjaga kecukupan gizi tubuh saat momen liburan seperti Lebaran saat ini adalah serat dan protein.
Untuk diketahui, serat adalah jenis karbohidrat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh yang melewati tubuh dengan tidak dicerna.
Serat membantu mengatur penggunaan gula oleh tubuh, membantu menjaga rasa lapar, dan gula darah tetap terkendali.
Sementara protein adalah makronutrien penting yang bisa ditemukan di seluruh tubuh, mulai dari otot, tulang, kulit, rambut, dan hampir setiap bagian atau jaringan tubuh lainnya.
Protein penting bagi tubuh karena membawa oksigen dalam darah, membuat antibodi yang melawan infeksi dan penyakit, dan membantu menjaga sel tetap sehat.
"Salah satu cara terbaik untuk dapat menikmati kelezatan musim liburan tanpa berlebihan adalah makan camilan mengandung sumber serat dan protein yang baik.”
Demikian saran yang diberikan duo ahli diet terdaftar, Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT dan Lyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT, yang dikenal sebagai “Nutrition Twins”.
GridPop.ID (*)
| Source | : | Kompas.com,Tribun Cirebon |
| Penulis | : | Arif B |
| Editor | : | Andriana Oky |
Komentar