Tips Hidup Hilangkan Jerawat Punggung, Salah Satunya Hindari Kebiasaan Sejuta Umat yang Kerap Disepelekan saat Mandi

GridPop.ID - Memiliki jerawat di badan tentu membuat penderitanya merasa risih.

Tak jarang, jerawat bukan hanya muncul di wajah saja melainkan di dada, leher, bahu, lengan atas, dan bokong.

Lantas adakah tips hidup tentang cara mengatasi jerawat punggung yang banyak dialami orang?

Melansir GridHealth.ID, jerawat yang kerap muncul di punggung alias jerawat punggung memiliki nama lain yaitu bacne.

Penyebab jerawat punggung muncul yaitu lantaran faktor yang sama dengan jerawat wajah, yaitu karena kelenjar minyak yang terlalu aktif, sel kulit mati yang berlebihan, dan bakteri penyebab jerawat.

Berikut ini merupakan proses jerawat dapat berkembang:

- Minyak dan sel kulit mati terperangkap di dalam folikel (pori-pori) dan membuat penyumbatan.

- Penyumbatan menjadi komedo.

- Jika bakteri menyerang, komedo berkembang menjadi jerawat yang meradang.

Baca Juga: Tips Hidup: Pejuang Scars Wajib Simak! Berikut 4 Cara Mengatasi Bekas Jerawat yang Direkomendasikan Ahli Dermatologi

Umumnya jerawat tubuh muncul pada bagian belakang dan bagian atas tubuh.

Sama dengan wajah, bagian atas tubuh memiliki banyak kelenjar sebaceous.

Kelenjar ini menghasilkan sebum (minyak) guna membantu menjaga kelembapan, mengatur suhu, dan mencegah bakteri dan patogen lain yang menyebabkan infeksi.

Tapi saking banyaknya kelenjar ini berada di tubuh bagian atas, maka folikel cenderung tersumbat oleh minyak berlebih dan sel kulit mati.

Pemicu lain munculnya jerawat di tubuh yaitu penggunaan [akaian ketat, peralatan olahraga, dan perlengkapan lainnya.

Saat menggosok atau menekan kulit, dikombinasikan dengan panas atau keringat, mengiritasi dan mengobarkan folikel, hal itu menyebabkan jenis jerawat tertentu yang disebut acne mechanicala.

Sebaiknya hindari sumber gesekan saat mencoba menyembuhkan jerawat tubuh.

Misalnya penggunaan pakaian ketat, kerah leher yang terlalu pas, penggunaan ransel, serta benda-benda lain yang menempel di tubuh.

Setelah berolahraga, mandilah sesegera mungkin guna meminimalisir iritasi.

Baca Juga: Tips Hidup Agar Wajah Bebas Jerawat, Tolong Mulai Sekarang Hindari Deretan Kesalahan Ini Supaya Muka Tetap Kinclong, Nomor 4 Sering Disepelekan Tapi Efeknya Fatal

Perlu diingat, jangan menggosok kulit secara agresif saat mandi.

Sebaiknya pembersihan menyeluruh dilakukan dengan asam salsilat atau pencuci benzoil peroksida.

Ada baiknya untuk memilih produk yang diformulasikan khusus untuk jerawat ketimbang melakukan scrubbing.

Perawatan over-the-counter (OTC/obat bebas) sering kali menjadi pilihan ketika memulai mencari solusi jerawat. Opsi OTC meliputi Benzoil peroksida, Sulfur dan resorsinol (seperti Clearasil) dan Asam salisilat.

Melansir Tribun Lifestyle, cara lain mengatasi jerawat punggung yaitu keramas secara teratur dan ikat rambut selama melakukan aktivitas berkeringat.

Sebab, rambut panjang dapat menambahkan minyak dan kotoran ke kulit punggung.

Hindari kondisioner atau sampo mengalir hingga ke punggung lantaran dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.

Cara selanjutnya yaitu bisa dengan menerapkan pola makan sehat.

Pasalnya, makana yang tinggi indeks glikemik (GI) dapat menyebabkan gula darah naik dengan cepat dan memperburuk jerawat.

Baca Juga: Tahukah Kamu? Ternyata Begini Bacaan Doa Untuk Menghilangkan Jerawat, Bisa Dibaca Saat Bercermin!

Makanan tersebut antara lain roti putih, pasta, nasi putih, dan kentang.

Selamat mencoba!

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT