Tips Hidup Sehat, Hindari Mencampur Susu dengan Bahan-bahan Makanan Ini, Meski Lezat Nyatanya Nyawa Bisa Terancam

Pun dengan sirkulasi saluran tubuh dan masalah jantung yang dapat muncul ketika mengonsumsi kombinasi makanan.

Kandungan Susu

Melansir Kompas.com, menurut Dietary Guidelines for Americans, sebagaimana dilansir dari Medical News Today, susu sapi dan susu kedelai mengandung kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin D, riboflavin, vitamin B12, protein, kalium, seng, kolin, magnesium, dan selenium.

Kandungan lemak di dalam susu juga bisa memengaruhi profil nutrisinya. Untuk 100 gram susu murni dengan lemak, terdapat 61 kalori, 4,8 gram karbohidrat, 3,25 gram lemak, dan 3,15 gram protein.

Sedangkan dalam 100 gram susu rendah lemak mengandung 43 kalori, 4,97 karbohidrat, 0,97 gram lemak, dan 3,48 gram protein.

Baca Juga: Asyik Beri Minum Susu Pakai Dot, Susi Pudjiastuti Sibuk Pelihara Hewan Bertutul Ini di Kediamannya: Kangennya Bukan Main

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT