GridPop.ID - Tips hidup atasi radang tenggorokan berikut ini pasti banyak dicari.
Tak perlu langsung beli obat, berikut ini tips hidup atasi radang tenggorokan dengan bahan alami.
Penasaran? Ini dia ulasan tentang tips hidup atasi radang tenggorokan.
Dilansir dari laman kompas.com, berikut sejumlah obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan yang mudah didapatkan:
1. Madu
Mengutip Medical News Today, madu adalah pemanis alami yang dapat meredakan radang tenggorokan.
Orang sejak dulu menggunakan madu sebagai obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan karena ini memiliki efek antiinflamasi, antioksidan, dan antimikroba.
Selain membantu melawan infeksi dan meredakan nyeri, madu juga dapat membuat pengobatan tertentu terasa lebih enak.
Madu mungkin sangat efektif ketika seseorang menggabungkannya dengan air hangat.
Namun, anak-anak di bawah usia 1 tahun harus menghindari madu.
Di usus mereka belum ada bakteri sehat yang dapat melawan beberapa kuman, seperti spora botulisme, yang terkadang terdapat dalam madu.
2. Akar manis
Mengutip Medical News Today, akar manis (licorice) termasuk tanaman yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional.
Akar manis memiliki efek antivirus, antibakteri, dan antiinflamasi.
Sifat herbal ini mirip aspirin, yang membuatnya bisa menjadi obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan.
Akar manis umumnya digunakan untuk mengurangi risiko radang tenggorokan pasca operasi pelepasan tabung pernapasan.
Satu studi menemukan bahwa berkumur dengan air akar manis sebelum operasi mengurangi risiko radang tenggorokan hingga 50 persen, dibandingkan dengan berkumur dengan air gula.
Namun, belum ada penelitian tentang manfaat akar manis untuk mengatasi radang tenggorokan yang secara langsung berkaitan dengan penyakit. Obat alami akar manis dapat dikonsumsi sebagai teh.
Caranya, campurkan bubuk akar manis dengan air panas, diamkan selama 5 menit, lalu saring sebelum diminum.
3. Air lemon
Mengutip Medical News Today, air lemon adalah obat alami yang menyegarkan untuk mengatasi radang tenggorokan saat Anda pilek dan flu.
Itu karena lemon mengandung vitamin C dan antioksidan yang kuat.
Senyawa yang dikandungnya bisa berguna untuk membantu tubuh meredakan peradangan dan mengurangi stres oksidatif, yang merupakan gejala penyakit.
Lemon juga bisa meningkatkan jumlah air liur yang diproduksi tubuh, agar selaput lendir tetap lembab.
Cara membuatnya yaitu dengan mencampurkan lemon ke air hangat dan sedikit madu atau air garam.
4. Jahe
Mengutip Medical News Today, jahe sudah sangat dikenal sebagai rempah obat.
Jahe memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang cocok digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan.
Beberapa penelitian laboratorium menemukan bahwa ekstrak jahe dapat membunuh beberapa bakteri dan virus penyebab penyakit pernapasan.
Selain itu, dapat mengurangi peradangan pada penderita TBC, yang merupakan penyakit paru-paru.
Jahe dapat Anda konsumsi sebagai obat alami mengatasi radang tenggorokan dengan menyeduhnya sebagai teh.
5. Kayu manis
Mengutip Medical News Today, kayu manis adalah rempah harum yang memiliki efek antioksidan dan antibakteri.
Dalam pengobatan trandisional China, kayu manis adalah obat untuk pilek, flu, dan sakit tenggorokan.
Teh kayu manis dapat dibuat sebagai obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan, caranya yaitu dengan menambahkan kayu manis ke dalam teh hitam atau teh herbal hangat lainnya.
6. Peppermint
Mengutip Medical News Today, peppermint mengandung senyawa antiinflamasi dan sangat menenangkan tenggorokan.
Peppermint bebas kafein dan rasanya manis alami, sehingga tidak perlu pemanis tambahan untuk mengkonsumsinya sebagai obat alami radang tenggorokan.
Cara membuat peppermint sebagai obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan mudah.
Rendam daun peppermint segar ke dalam air mendidih selama 3-5 menit, lalu saring dan minum.
7. Kamomil
Mengutip Medical News Today, kamomil sudah dijadikan obat alami sejak zaman kuno.
Penelitian menemukan bahwa kamomil dapat membantu melawan infeksi dan mengurangi rasa sakit, jadi bisa menjadi obat alami untuk mengatasi radang tengggorokan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh kamomil bisa membuat Anda tidur nyenyak, yang penting untuk penyembuhan.
Seperti teh herbal lainnya, kamomil tidak mengandung kafein.
8. Bawang putih
Mengutip Healthline, bawang putih memiliki sifat antibakteri yang bisa membantu mengatasi radang tenggorokan Anda.
Rempah ini mampu melawan infeksi karena mengandung senyawa allicin.
Bawang putih bisa Anda gunakan sebagai obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan dengan cara menambahkannya ke dalam makanan Anda.
9. Kaldu sup ayam
Mengutip Healthline, kaldu sup ayam hangat juga dapat menjadi obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan Anda.
Hal itu karena kaldu sup ayam dapat merangsang respon imun untuk peradangan berkurang.
Studi pada 2000 menemukan bahwa kaldu sup ayam bisa mengurangi migrasi tinggi sel imun, yang disebut neutrofil.
Peradangan bisa terjadi karena kadar neutrofil meningkat dalam darah.
Sebagai tambahan yang dikutip dari laman tribunkesehatan.com, Sakit tenggorokan merupakan salah satu penyakit yang umum di tengah masyarakat dan bisa hilang dalam beberapa hari.
Namun sakit tenggorokan juga bisa menetap selama beberapa minggu bahkan terus-menerus.
Dilansir promkes.kemkes.go.id, sakit pada radang tenggorokan ditandai dengan adanya penebalan atau pembengkakan pada dinding tenggorokan, berwarna kemerahan, hingga munculnya bintik putih yang disertai dengan datangnya nyeri pada saat menelan makanan atau minuman.
Meski rasa sakit tenggorokan merupakan salah satu gejala Covid-19, namun hal tersebut bukan satu-satunya penyebab dari radang tenggorokan.
Berikut ini beberapa hal yang menjadi penyebab sakit radang tenggorokan:
- Virus
- Difteri (infeksi bakteri pada hidung dan tenggorokan)
- Batuk dan pilek yang menyebabkan tenggorokan teriritasi
- Alergi
- Merokok
GridPop.ID (*)
| Source | : | Kompas.com,tribunkesehatan |
| Penulis | : | Luvy Octaviani |
| Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar