Tips Hidup Cara Mengatasi Kulit Kering, Kurangi Makanan Berminyak hingga Jaga Cairan Tubuh dengan Air Putih

Tetapi selapar apapun, jangan sampai kita mengonsumsi makanan berminyak secara berlebihan.

Hal tersebut dapat menyebabkan kulit kering karena cairan tubuh dapat terserap lebih banyak.

3. Banyak minum air putih

Untuk hal yang satu ini pasti kita sudah paham.

Tak jarang, bagi sebagian orang seringkali mengalami dehidrasi.

Jadi konsumsi air putih yang cukup bertujuan untuk menjaga asupan cairan tubuh tetap stabil, meski kita harus menjalankan ibadah puasa yakni menahan lapar dan haus sejak matahari terbit hingga terbenam.

4. Konsumsi Omega-3

Satu kandungan nutrisi yang paling penting untuk kita konsumsi adalah omega-3.

Baca Juga: Tips Hidup: Manfaat Gedebok Pisang Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mampu Kontrol Kolesterol

Lemak omega-3 dapat ditemukan pada ikan salmon, kacang kedelai, minyak ikan, dan sebagainya.

Jadi pastikan ada hidangan dari bahan makanan tersebut.

Umumnya kulit kering tidak mengakibatkan kondisi yang berbahaya, hanya sering kali menimbulkan bercak merah, bersisik, rasa gatal, dan tidak nyaman.

PROMOTED CONTENT