Tips Mencegah Jerawat pada Masa Pubertas, 5 Cara Ini Bisa Kalian Coba

- Rawat rambut dengan tepat

Cara mencegah jerawat pada masa pubertas juga perlu merawat rambut dengan tepat.

Pasalnya, rambut yang kotor dan berminyak juga bisa jadi salah satu faktor penyebab jerawat bermunculan. Jadi, upayakan untuk merawat rambut dengan tepat.

Cuci rambut setidaknya dua hari sekali agar kotoran dan minyak tidak sampai ke wajah, leher, dan punggung.

Jika kamu menggunakan gel rambut, pomade, atau produk penata rambut berbasis minyak, jauhkan produk ini dari area wajah.

- Jalankan pola makan sehat

Beberapa orang jerawatnya semakin parah karena pola makan tidak sehat, seperti sering makan gorengan, makanan cepat saji, makanan instan, atau makanan pedas.

Nah, coba kurangi atau hindari makanan tidak sehat penyebab jerawat di atas.

Selain itu, jaga pola makan bergizi lengkap dan seimbang setiap hari. Jangan lupa makan buah dan sayur di setiap sesi makan.

- Hindari kebiasaan memegang wajah

Kebiasaan memegang wajah juga bisa menyebabkan jerawat, terutama jika tangan tidak selalu dalam keadaan bersih.

Coba kontrol kebiasaan memegang wajah, mengopek jerawat, atau memencet komedo yang terasa mengganggu penampilan.

Jika beragam cara mencegah jerawat pada masa pubertas di atas sudah dijajal tapi masalah kulit ini tetap membandel, ada baiknya kamu berkonsultasi ke dokter spesialis kulit.

Dokter dapat membantu mengatasi jerawat dengan obat-obatan, perawatan, atau pemberian suplemen tertentu. GridPop.ID (*)

Baca Juga: Kemnaker Beri Jawaban Ini Saat Ditanya Soal Bantuan Subsidi Upah, Apakah BSU 2023 Bakal Cair Lagi?

PROMOTED CONTENT