1. Tingkatkan Stamina Dan Daya Tahan
Karena selama sebulan ke depan kamu akan melaksanakan ibadah puasa, maka hal pertama yang harus kamu pastikan adalah kondisi tubuh.
Saat puasa, tubuh berhenti mengonsumsi makanan dan minuman selama rentang waktu tertentu sehingga kamu memerlukan kondisi fisik yang prima.
Jangan sampai ibadah puasa justru membuatmu lemah dan jatuh sakit.
Oleh sebab itu, jagalah kondisi fisik agar tetap sehat.
Jika perlu, konsumsi multivitamin untuk menambah daya tahan.
Kurangi aktivitas begadang maupun konsumsi makanan yang tidak sehat.
Untuk aturan minum suplemen, kamu bisa menyimaknya di sini, ya.
2. Perdalam Ilmu Agama
Selain kondisi fisik, persiapan spiritual juga perlu dilakukan.
Untuk menyambut bulan suci Ramadhan 2023, tak ada salahnya kamu memperdalam ilmu agama.
Baca Juga: 10 Waktu Paling Mustajab untuk Berdoa di Bulan Suci Ramadhan 2023, Buruan Catat Waktunya!
| Source | : | TribunJatim.com |
| Penulis | : | Grid. |
| Editor | : | Helna Estalansa |
Komentar