Berdasarkan peelitian, asupan produk kedelai dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara.
Cobalah untuk minum segelas susu kedelai setiap pagi dan tambahkan kacang kedelai ke dalam salad.
- Susu
Susu sapi diketahui mengandung semua hormon estrogen, prolaktindan progesteron yang penting untuk produksi ASI.
Kamu bisa mengonsumsi susu pada pagi dan malam hari.
- Wortel
Wortel menjadi cara lain jika ingin meningkatkan pertumbuhan ayudara secara alami.
Pasalnya, wortel mengandung prekusor estrogen.
Wortel juga mengandung serat unik yang dicerna membantu dalam menghilangkan estrogen berlebihan dari tubuh karena kadar estrogen yang tinggi menyebabkan pembengkakan, nyeri, dan benjolan fibrocystic di payudara.
- Pepaya
Buah yang satu ini juga dikenal kaya akan estrogen.
| Source | : | Kompas.com,Nakita.ID |
| Penulis | : | Ekawati Tyas |
| Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar