GridPop.ID - Tak sedikit wanita yang mengaku enggan untuk berhubungan intim setelah melahirkan.
Alasannya ada beragam, salah satunya yakni takut akan sakit hingga berdarah jika nekat berhubungan intim.
Nah, bagi kamu yang merasa demikian, ada tips berhubungan intim setelah melahirkan agar tak sakit dan berdarah.
Begini tipsnya!
Bagi sebagian wanita, berhubungan intim atau berhubungan seks setelah melahirkan mungkin dapat terasa berat karena akan menyakitkan atau bahkan berdarah.
Namun, tak perlu khawatir, masih ada beberapa tips berhubungan intim setelah melahirkan agar tak menyakitkan sehingga urusan ranjang dapat kembali teratasi.
Sebagai catatan tambahan, kamu sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kapan kamu dan suami boleh kembali berhubungan seks.
Umumnya, kebanyakan dokter akan menyarankan kamu untuk menunggu selama 4-6 minggu setelah melahirkan.
Lansung saja, ketahui beberapa tips berhubungan seks setelah melahirkan yang dilansir dari Healthline berikut ini.
Tips berhubungan intim setelah melahirkan
1. Tak perlu terburu-buru
Baca Juga: Dijamin Bikin Istri Betah di Ranjang, Berikut 6 Cara Membuat Wanita Orgasme Berkai-kali
Pada minggu-minggu pertama setelah diizinkan untuk berhubungan seks, tubuh mungkin belum siap untuk kembali ke aktivitas sebelum hamil.
Oleh karenanya, mulai perlahan dari hal kecil.
Cobalah aktivitas intim seperti memijat di area sensitif untuk menghangatkan hubungan seks kembali.
2. Tingkatkan foreplay
Setelah melahirkan, vagina akan kering dan mengakibatkan seks terasa menyakitkan ditambah dengan luka yang mungkin didapat.
Jadi, berikan waktu pada vagina untuk menghasilkan pelumasan alaminya sendiri dengan memperpanjang durasi foreplay atau pemanasan sebelum melakukan penetrasi.
3. Gunakan pelumas
Meski sudah foreplay, terkadang dibutuhkan sedikit bantuan dari produk pelumas karena vagina masih kering.
Carilah opsi produk pelumas berbahan dasar air.
Sebab, pelumas berbahan dasar minyak dapat mengiritasi kondom dan jaringan sensitif.
4. Senam Kegel
Baca Juga: 3 Penyebab Sakit saat Melakukan Hubungan Intim, Suami Istri Jangan Sampai Telat Tahu!
Selain vagina yang kering, otot dasar panggul juga dapat melemah sehingga membuat vagina terasa kendur.
Senam kegel dapat membangun kembali otot-otot dasar panggul dan membantu mengatasi masalah umum pascapersalinan, seperti inkontinensia.
Melatih otot juga bisa membantu kamu mendapatkan kembali kekuatan dan sensasi di vagina.
5. Luangkan waktu untuk seks
Dengan adanya malaikat kecil baru di rumah, kamu dan pasangan mungkin tidak punya banyak waktu untuk melakukan seks secara spontan.
Maka dari itu, coba untuk meluangkan waktu untuk berhubungan intim.
Dengan cara ini, kamu tidak akan merasa terburu-buru atau cemas.
Itulah beberapa tips berhubungan intim setelah melahirkan.
Semoga berhasil!
Artikel ini telah tayang di Sonora.ID dengan judul "5 Tips Berhubungan Seks Setelah Melahirkan agar Tak Sakit dan Berdarah"
(*)
| Source | : | Sonora.ID |
| Penulis | : | Grid. |
| Editor | : | Helna Estalansa |
Komentar